ورزش کردن باعث خواب آلودگی می گردد - دروازه پرشیا

به گزارش دروازه پرشیا، ورزش کردن این روزها دیگر بخشی جدانشدنی از فعالیت روزمره ما شده و برای تن سالم و تناسب اندام لازم است. اما این طور که پیداست ورزش نه تنها ماهیچه های شما را از توان می اندازد، بلکه چشمان تان را هم خسته می نماید. البته جای نگرانی نیست چون چای یا قهوه می تواند دوباره آنها را سر حال بیاورد. در طول تمرین های ورزشی سخت، عضله های ما با سوزاندن کالری، خسته شده و اسید لاکتیک و دیگر مواد زائد در بدن فراوری می گردد. بعلاوه عملکرد عضله می تواند تحت تاثیر پدیده ای به نام خستگی مرکزی قرار گیرد. در اثر این پدیده، تعادل پیغام رسان های شیمیایی بدن به هم می ریزد و در نتیجه آن دستگاه عصبی نمی تواند حرکت ماهیچه ها را به طور موثر کنترل کند. اما دانشمندان نمی دانستند که آیا خستگی مرکزی روی سیستم های حرکتی دیگر هم که مستقیما به ورزش مربوط نیستند (مثل سیستم هایی که چشم را حرکت می دهند)، تاثیر می گذارد یا خیر.