آرشیو ورزش در دروازه پرشیا

داشتن شکمی صاف و متناسب، هدفی است که بسیاری از افراد در مسیر کاهش وزن دنبال می‌کنند. در این میان، تمرینات بدنسازی نه تنها به سوزاندن کالری بیشتر کمک می‌کنند، بلکه باعث تقویت عضلات و افزایش استحکام بدن نیز می‌شوند. برخلاف تصور عمومی، این تمرینات نه...

تصور کنید روی تردمیل هستید. فقط 10 دقیقه گذشته، اما احساس می کنید نیم ساعت است که عرق می ریزید. زمان کش می آید، مثل کشی که نمی خواهد رها گردد. در همان لحظه، اگر مشغول تماشای فیلم موردعلاقه تان بودید، شاید همان 10 دقیقه در چشم برهم زدنی گذشته بود. این تجربه...

آیا برای شما هم تماشا چروک دور چشم نشانی از پیری است؟ شاید هم تصور می کنید که نداشتن مراقبت کافی از پوست دلیل چین و چروک دور چشم شما شده است. به طورکلی تجربه نشان می دهد که بعضی عوامل ظهور چین و چروک در صورت را افزایش می دهند؛ فاکتورهایی مثل باد، استفاده...

ورزش کردن این روزها دیگر بخشی جدانشدنی از فعالیت روزمره ما شده و برای تن سالم و تناسب اندام لازم است. اما این طور که پیداست ورزش نه تنها ماهیچه های شما را از توان می اندازد، بلکه چشمان تان را هم خسته می نماید. البته جای نگرانی نیست چون چای یا قهوه می تواند...

زمانی که مقصد سفر به سمت اسپانیا باشد؛ مطمئن باشید قرار است یکی از برترین خاطرات سفر رفتن را برای خودتان و عزیزانتان رقم بزنید. مخصوصا اگر به بارسلون مرکز هنر، مد، فوتبال و فرهنگ این کشور می روید. در بارسلون، چیزهای زیادی برای تماشا و انجام دادن وجود...

استان لرستان به جاذبه های طبیعی و گردشگری بسیار زیبا و هیجان انگیزی که در آن وجود دارد مشهور است. اگر قصد دارید تا یک طبیعت خارق العاده و بکر را مشاهده کنید، می توانید با سفر به این استان از جاذبه های منحصر به فرد آن تماشا فرمایید و سفر لذت بخشی را تجربه...

کانون جهانگردی و اتومبیل رانی با همکاری انجمن موتورسواری و اتومبیل رانی ورزش کارگری رالی تور تفریحی، خانوادگی و گردشگری را در مسیر تهران تا ساری برگزار می نماید.

میلیون ها رنگ در یک پارک ساحلی منتظر شماست تا این مکان زیبا را ببینید. با خبرنگاران همراه باشید.

برای کاهش وزن پایدار و ایمن، به سه عنصر اساسی احتیاج دارید: حرکت منظم، رژیم غذایی متعادل و ایجاد کسری کالری (Caloric Deficit). اگر مایلید با تمرینات روزانه خود، سلامت و قدرت بدنی را هم افزایش دهید، این تمرین خانگی که هیچ احتیاجی به تجهیزات ندارد، گزینه ای عالی...

در دنیای امروز، ساعت های هوشمند به یکی از ضروری ترین ابزارهای تکنولوژی تبدیل شده اند که نه تنها زمان را نمایش می دهند، بلکه به شما امکان می دهند تا به پیغام ها پاسخ دهید، فعالیت های ورزشی خود را پیگیری کنید و حتی سلامت خود را نظارت کنید. اگر در پی خرید...